Dia Mundial de la Salud: La salud es uno de esos temas a lo que le debemos prestar especial atención para llevar el día a día con el mayor bienestar posible.
Los últimos dos años hemos vivido una experiencia nunca antes visto y es que la pandemia del coronavirus nos cambio todo.
Así que hablar de salud en estos momentos es un tema álgido tomando en cuenta la situación presentada en todo el mundo.
La prevención debe ser nuestro lema para garantizar tener una salud que se prolongue en el tiempo.
A lo largo de esta entrega abordaremos lo relacionado a esta importante efeméride como lo es el Día Mundial de la Salud.
Así que damos apertura con una interesante frase motivadora acerca de la salud:
La primera riqueza es la salud (Ralph Waldo Emerson)
Una decisión de gran importancia – Día Mundial de la Salud
En el año 1948 se toma una decisión de gran relevancia en el ámbito de la salud de la población mundial. Este es un gran motivo para que la Asamblea Mundial de la Salud tomara en cuenta el 7 de abril como Día Mundial de la Salud.
Esta fecha fue elegida en conmemoración a la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Así mismo con la intención de crear conciencia sobre las enfermedades mortales mundiales. Además de impulsar una campaña en relación a la creación de hábitos sanos en las personas.
Una fecha para celebrar y para emprender acciones en pro de la salud
Si bien es cierto que en relación al tema de la salud queda mucho por hacer sobre todo en paises vulnerables. También hay que reconocer que se ha hecho un gran esfuerzo por disminuir las brechas en temas de salud. Para ello la Organización de las Naciones Unidas a través de sus diferentes agencias han ejecutado acciones en el marco de los Objetivos de Desarrollo Sostenible.
En el marco de la pandemia que aún nos azota es la Organización Mundial de la Salud y la Organización Panamericana de la Salud las que han impulsado el tema de la prevención del covid – 19.
Así mismo impulsan la vacunación a nivel mundial. Sin duda alguna su papel protagónico en las directrices de cómo manejar la pandemia han sido seguidas por la mayoría de paises del mundo.
Lema para celebrar el Día Mundial de la Salud este 2022
Esta efeméride se comenzó a celebrar desde el 7 de abril de 1950. Así que cada año se elige un tema que esté asentado en las necesidades y sugerencias que realizan los Estados miembros.
El tema del Día Mundial de la Salud de 2022 es el siguiente:
«Nuestro planeta, nuestra salud»
El lema con el que se celebrará el día mundial de la salud este año nos da un indicio de que debemos conservar el ecosistema. En tal sentido debemos emprender acciones para cuidar el ambiente, en consecuencia, estaremos contribuyendo a cuidar la salud de todos.
Si cuidamos los recursos no renovables y hacemos uso correcto de las cosas reciclando y reutilizando al máximo de seguro estaremos contribuyendo con la salud de nuestra madre tierra.
La idea de impulsar este lema es que se hace un llamado de la Organización Panamericana de la Salud, la Organización Mundial de la Salud y socios a la oportunidad de una recuperación verde y saludable del COVID-19.
Es visible que en los últimos tiempos se ha mejorado mucho en los servicios de salud, la protección ambiental. Así mismo el desarrollo económico y otros factores han llevado a mejoras en la salud de las personas en el continente americano.
Aunque queda mucho por hacer tomando en cuenta que la mayoría de paises son subdesarrollados y aun presentan fuertes brechas para el acceso a los servicios de salud.
Acciones que podemos tomar en cuenta para establecer un estilo de vida saludable
Sin duda alguna la salud debe ser uno de los temas a los que debemos prestar especial atención en la actualidad. Tomando en consideración que aun nos encontramos en pandemia por el coronavirus.
Si bien es cierto que la mayoría de paises han regresado a sus actividades normales de manera progresiva hay que mantener a prevención.
Para ello es preciso hacer uso del tapabocas, lavarse las manos con frecuencia, asistir a las campañas de vacunación.
Con esto estaremos cubriéndonos en cierto modo del coronavirus.
Aunque hay otros elementos a tomar en consideración que nos ayudar a mantenernos sanos y fuertes:
- Entre ellos podemos mencionar mantener una alimentación balanceada incluyendo vegetales, frutas, fibras, proteínas entre otros.
- Hacer algún tipo de actividad física con regularidad, tomando en cuanto que nos ayudan a liberar las hormonas de la felicidad como la endorfina.
- Tomar abundante líquido.
- Evitar al máximo el consumo de bebidas alcohólicas y tabaco.
- Dormir mínimo ocho horas.
Si tomas en consideración estos consejos de seguro tu salud puede mejorara considerablemente. Aunque no debes de dejar pasar por alto el chequeo anual para revisar como está funcionando nuestro cuerpo.
Recordemos que si actuamos desde la prevención de seguro podremos atajar a tiempo alguna enfermedad que se presente.
En el caso de las mujeres es preciso recordar que se debe realizar el control ginecológico anualmente y en el caso de los hombres deben acudir al urólogo después de los 40 años para el respectivo control.
En el caso de que tengas una enfermedad crónica esta debe ser monitoreada por un médico especialista
Por su parte los niños deben tener su consulta de niño sano, así como las vacunas de acuerdo a su edad.
En síntesis
El día mundial de la salud es un día para tomar conciencia de nuestro organismo, de cómo lo cuidarnos y de poner en practica estilos de vida saludable.
Esto con la finalidad de sentirnos mejor y desenvolvernos con bienestar en el día a día.
Gustavo Mirabal y su familia siempre procuran poner en práctica un estilo de vida saludable.
Para cerrar con broche de oro les dejamos una frase célebre y motivadora acerca de la salud
La salud es la mayor posesión. La alegría es el mayor tesoro. La confianza es el mayor amigo (Lao Tzu)
Fuentes consultadas
https://gestion.pe/blog/economiaconductual/2019/09/frases-salud.html/
https://www.paho.org/es/dia-mundial-salud